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西安职场社畜,如何增加自己的幸福感?

更新时间:2020-08-15 长期有效 举报

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西安职场社畜,如何增加自己的幸福感?


       身边一些朋友,包括我在内,总是抱怨工作太辛苦。朋友王红昨天凌晨一点发朋友圈,字里行间充满了疲惫和颓丧:“996的社畜,每天除了工作就是工作,感觉身体被掏空。就算每周的休息日,只想窝在家里睡觉。这样的生活真的一点意思也没有,我似乎快要失去体会快乐的能力。每天就这样不好不坏地过着,早已经忘了什么是幸福感。”我默默地点了一个赞,评论了一句:“同感啊。”    

       现代人工作压力大,每天大部分时间都用来工作、赚钱,虽然不再为温饱问题发愁,可是却一点也不快乐。但是也有人找到了苦中作乐的方法,虽然每天都在忙工作,却也能保持一个愉悦的心态。    

       小丽每天看起来都特别有活力,虽然也经常见她加班到晚上十点多,但她好像有什么秘诀一般,总能把生活过得有滋有味。我跟小丽一次聊天,出于好奇,我问她:“感觉你每天都乐呵呵的样子,我就做不到你心态那么好。我手头上的事情一多,就会变得好焦虑,只剩下唉声叹气了。”于是,小丽就跟我介绍了她保持快乐的秘诀:每天找点新的事情做,哪怕是一件很小很小的事情,也会让我们每天有新的体验。小丽跟我说,她自从工作之后,就学会了怎么给自己找乐子,那就是多做些之前没做过的事情。这些年来,她尝试了许许多多的“第一次”。在学校住宿舍的时候,因为条件有限,她从来没有养过花花草草。工作后自己租了房子,第一件尝试的事情就是养植物。每天精心照料植物,等待植物发芽开花,也是一件很幸福的事情。儿时的小丽,喜欢画画,但后来学业忙了起来再也没有画过。工作后,小丽重新拾起了这个爱好,周末就跟着网络教程学画画。每个月,小丽总能画出几幅像样的作品。有几幅画,小丽特别喜欢,还特意裱了起来,挂在房间里。    

       小丽喜欢喝奶茶,但是有一次她突发奇想,觉得外面卖的奶茶价格比较贵,用的原料也不一定是最好的。于是,她就开始研究怎么自己制作奶茶。她从网上找了很多视频看,自己买了些原料还有水果,慢慢试着自己做奶茶。我记得上次去小丽家里玩,她给我做的芒果养乐多超好喝。除此之外,小丽还喜欢做各种手工。之前从来没有接触过陶艺的她,找了一家可以DIY的店,休息日的时候去尝试做了一次陶艺。了解了小丽的生活之后,我终于明白她为什么在工作那么忙的情况下,还能保持一个不错的心情了。大多数人,把生活过成了千篇一律,毫无新意,每天单位、家里两点一线。这样的生活过于枯燥乏味,时间长了自然觉得生活没意思。觉得自己的生活太无趣的,不妨试试像小丽一样,不断挖掘新的事情做,找一些乐子,给自己的生活注入新的体验。生活原本平平无奇,加点料才能有滋有味。

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